SimpleBiohacking is based on science, innovation, physical and mental health. Biohacking  a simple way to longevity and happy life.

SimpleBiohacking

Notionのテンプレートで、健康とフィットネスのルーティーンを変革しましょう。包括的なテンプレート集には、ワークアウトスケジュール、食事計画、フィットネス管理、ウェルネス日記などが含まれています。体系的な計画と管理によって、健康とウェルビーイングの維持や改善に努めたい方に理想的です。

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健康・ウェルネス

メンタルヘルステンプレート

Notionのメンタルヘルステンプレートで、ウェルビーイングを優先しましょう。セルフケアや気分の記録、セラピー日記用のテンプレートが、メンタルヘルスの向上をサポートします。ふりかえりを行いながら、体系的な方法でメンタルヘルスを維持、改善したい方に理想的なテンプレートです。

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メンタルヘルス

Notionのフィットネス管理テンプレートで、フィットネスのマイルストーンを達成しましょう。ワークアウトログ、栄養プランナー、進捗グラフを活用できます。アスリート、熱心なジム利用者、健康を意識している方向けに作成されており、身体的健康の目標を体系的に管理し、達成できます。

フィットネス管理

ワークスペースでの最適な効率と共同作業を実現するために厳選

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仕事

夏のスターターパック

学業の成功を後押しするツール

学生のニーズに合わせて作られた、学業の成功のためのテンプレート

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学校

情報が整理された、生産性の高い充実したライフスタイルを構築

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暮らし

Simplebiohacking weight tracker with target TEE(Total Energy Expenditure) is based on general body composition, body weight and fat

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