I use Notion as a powerful system for structuring a balanced, healthy, and intentional lifestyle. My templates are designed to help individuals build sustainable habits, improve their nutrition and fitness, and take full control of their personal well-being.

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Notionのテンプレートで、健康とフィットネスのルーティーンを変革しましょう。包括的なテンプレート集には、ワークアウトスケジュール、食事計画、フィットネス管理、ウェルネス日記などが含まれています。体系的な計画と管理によって、健康とウェルビーイングの維持や改善に努めたい方に理想的です。

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健康・ウェルネス

Notionの季節テンプレートで、移りゆく季節を楽しみましょう。休暇の計画から各季節のイベントリスト、お祝いイベントの計画、年末の振り返りまで、このテンプレート集がサポートします。それぞれの季節ならではの活動や伝統を祝い、計画を立てることができます。

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季節のイベント

Notionのテンプレートで、エンターテインメントを整理しましょう。このテンプレート集を活用すると、映画やテレビのウォッチリストから読書リストの管理、イベントやパーティの計画まで、レジャー活動を整理して楽しむことができます。趣味をきちんと整理したい、エンターテインメント好きな方に必須テンプレートです。

エンターテインメント

ワークスペースでの最適な効率と共同作業を実現するために厳選

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仕事

夏のスターターパック

学業の成功を後押しするツール

学生のニーズに合わせて作られた、学業の成功のためのテンプレート

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学校

情報が整理された、生産性の高い充実したライフスタイルを構築

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暮らし

Menstrual Cycle Tracker & Wellness Template

A complete cycle tracker to help you understand your body, balance your habits, and support your well-being.
✓ Calculate your current phase
✓ Get food & workout suggestions for each phase
✓ Track symptoms, mood, and more
✓ Designed for

My Menstrual Cycle

Name: Workout Tracker
Category: Health & Fitness

Ideal for: People who train consistently, personal trainers, athletes, and fitness enthusiasts looking for a complete and visual organization system.
Best for: Weekly routines, exercise logging, progres

Workout Tracker

A smart and structured reading tracker to organize your books, rate them, record reading dates, and manage your to-buy list—all in one place.

My Reading Tracker

A complete calculator to help you determine your maintenance calories, set a fat-loss deficit, and calculate your Body Mass Index (BMI). All in one place—so you can make informed decisions about your health and well-being.

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