I use Notion as a powerful system for structuring a balanced, healthy, and intentional lifestyle. My templates are designed to help individuals build sustainable habits, improve their nutrition and fitness, and take full control of their personal well-being.

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Transformez votre routine en matière de santé et de fitness avec les modèles de Notion. Notre collection complète comprend la planification des séances d’entraînement, la planification des repas, le suivi des objectifs de fitness et la tenue d’un journal de bien-être. Idéal pour toute personne qui souhaite préserver ou améliorer sa santé et son bien-être grâce à une planification et un suivi organisés.

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Santé et bien-être

Maximisez votre efficacité avec les modèles de productivité personnelle de Notion, conçus pour rationaliser vos tâches et vos projets. Découvrez la combinaison parfaite de gestionnaires de tâches, d’agendas hebdomadaires, d’outils de suivi de projets et de journaux de productivité, tous conçus pour gérer efficacement votre temps et stimuler votre productivité. Idéal pour toute personne souhaitant organiser sa vie personnelle et professionnelle avec précision. Créez votre propre système de vie.

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Productivité personnelle

Organisez votre divertissement avec les modèles de Notion. Qu’il s’agisse de suivre vos listes de films et de séries, vos listes de lecture ou de planifier des événements ou des fêtes, notre collection apporte de l’ordre et du plaisir à vos activités de loisirs. Un outil incontournable pour les amateurs de divertissement qui cherchent à organiser leurs activités.

Divertissement

Conçu pour garantir une efficacité et une collaboration optimales au sein de l’espace de travail

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Vie pro

Votre Starter Pack de l’été

Conçu pour répondre aux besoins des étudiants et leur permettre de réussir leurs études

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Vie étudiante

Adoptez un mode de vie plus organisé, plus productif et plus épanoui

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Menstrual Cycle Tracker & Wellness Template

A complete cycle tracker to help you understand your body, balance your habits, and support your well-being.
✓ Calculate your current phase
✓ Get food & workout suggestions for each phase
✓ Track symptoms, mood, and more
✓ Designed for

My Menstrual Cycle

Name: Workout Tracker
Category: Health & Fitness

Ideal for: People who train consistently, personal trainers, athletes, and fitness enthusiasts looking for a complete and visual organization system.
Best for: Weekly routines, exercise logging, progres

Workout Tracker

A smart and structured reading tracker to organize your books, rate them, record reading dates, and manage your to-buy list—all in one place.

My Reading Tracker

A complete calculator to help you determine your maintenance calories, set a fat-loss deficit, and calculate your Body Mass Index (BMI). All in one place—so you can make informed decisions about your health and well-being.

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